2020年01月25日 [表参道駅 マッサージ]

リラクゼーションサロン リラックス＆メンテナンス　ecurecoエキュレコは本日も表参道でしっかり営業中です.
冬の寒さにやられてしまった肩こり・腰痛などの不調は放置しないで早めのメンテナンスがおすすめです。
リラックス＆メンテナンス ecurecoエキュレコではお好みでストレッチも取り入れるボディケアメンテナンス・伸ばし半分圧し半分のタイ古式マッサージ。ゆったりしたい方や筋肉のハリが強すぎる方におすすめの4種のオイルトリートメント（バリニーズ）を主軸にお客様のお身体のケアに勤めさせていただいております。


すっかり乾燥の季節になりました、汗をかく機会は自分で作らないと汗をかくこともない時期になりましたが、つい水分補給を忘れがちになってしまいます・・。
私はあまりコーヒーや紅茶などは飲まずにだいたい水を飲んでます。（コーラもよく飲むｗ）
水分の補給という意味ではやはり味などがついてない水や白湯、湯冷ましが良いそうです。
ちなみに白湯とは水を沸かしたもの、湯冷ましはいったん沸かして冷ましたものです。
湯冷ましはともかくなんで「白」湯なのかと思ったのですが沸かして不純物がなくなった＝真っ白ということで白湯というのだそうです。
（恥ずかしい話子供のころはおかゆを炊きすぎたもののことかと思ってました・・ｗ）

日本人の体に合うのは軟水、ミネラルウォーターや水道水です。海外では硬水が主流なので海外の水を飲むとお腹を壊してしまう人もいるのだとか。ちなにみ水道水にはトリハロメタンは含まれています当然微量ですがこれは発がん性のおそれがあります（マウス実験で発がん性が確認されたものの人体への影響がまだ研究中とのことです）

よく言われることですが飲む量はコップ一杯、一度に大量に飲むよりも回数を増やすほうが胃の負担が少なくなります。


適度に水分・適度な運動で健康生活を。自分でできないメンテナンスはぜひサロンをご利用ください☆