2021年08月21日 [表参道駅 マッサージ]

こんにちは、リラクゼーションサロンリラックス＆メンテナンスecurecoです。

雨は降りつつもまだまだ暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？
最近は台風が発生したり天気が不安定ですが雨風のおかげで涼しくなっても油断すると残暑が襲ってくるのが日本の夏。
体調管理にお気を付けください。

少し前に「夜間熱中症」になりかけました。
夜間熱中症は名前の通り夜寝ている間になってしまう熱中症です。
症状は汗の出すぎまたは全く出ない・めまいやほてり・体がだるい・筋肉のけいれんです。
個人的に熱中症にはよくなりかけるのですが夜間ははじめてでした。でも熱中症で亡くなる方の3割は夜間のうちだそうです。

原因は水分補給不足とそもそも暑いのが原因だそうです。（確かにその日はエアコンは平気かと思って消していました）
それと体内の塩分と水分のバランスです。おすすめは薬局に売っている経口補水液で水分と塩分をバランスよく体内に吸収できます。

毎年いつまで暑いかは少しずつ変わっている気がしますがそれでも9月末くらいまでは残暑が続くと思われます。
お疲れはためずに健康維持を。
疲労を感じましたらぜひ表参道・青山通り沿いの当店へお越しください。
ボディケアやタイ古式マッサージ、オイルトリートメントもおすすめです。