2022年10月17日 [表参道駅 マッサージ]

皆様こんにちは。
秋らしい日が続きまして過ごしやすいと思いつつ秋花粉の季節がやってきております。
いかがお過ごしでしょうか？

夏場は暑くて寝苦しかったのですが、涼しくなってきましたので夜の布団を冬掛けにいたしました。
正直冬掛けでないとなかなか安眠できないのでかけられる季節になってうれしいです。

webやCMなどを見ますと「温かいのに軽い」を売りにしている寝具が多くて私個人としましてはそうじゃない・・・と思っていましたが、よくよく聞くと重い布団派の方は結構いらっしゃるようでなんだか仲間意識が沸きます。

軽い布団は寝返りがしやすいうえ、軽いので扱いやすかったりするので軽い方が良いという方もいらっしゃると思いますが、重い布団には重い布団の利点があります

重い布団の利点は程よい圧迫感です。程よい刺激でオキシトシンが分泌され、オキシトシンが増えるとセトロニン神経が刺激されます、すると安らぎ効果のあるセトロニンが分泌され安心感のある睡眠がとれるそうです。

どちらにしろ最終的には好みによるといったところだと思いますが今の布団で安眠できない方は布団の重さを逆にしてみてはいかがでしょうか？（基本的には自分の体重の１０％がちょうどよいそうです※標準くらいの体重目安で）
お客様のお話を伺うとあまり質の良い睡眠がとれていないという話をよく聞きます。日ごろのストレッチやマッサージなどのメンテナンスをしっかりやっている方でも寝る環境が自分に合っていなければなかなか難しいものです。

当店では近頃寒くなってまいりましたので、ホットマットを入れましてお客様のご要望によっては暖房も稼働し始めております。肩こりや腰痛も目立ってくるころ合いです。
ボディケアメンテナンスやタイ古式マッサージももちろんですがオイルマッサージの際に寒くならないよう気を付けておりますのでご要望などはぜひお声かけをいただきますようお願いいたします。