2023年03月10日 [表参道駅 マッサージ]

こんにちは　表参道のリラクゼーションサロン　リラックス＆メンテナンスecureco〜エキュレコ〜です。
3月になりまして最近は暖かくなってきました、そろそろ服装を変えていかないといけない季節です。

3月といえば確定申告。皆様お済でしょうか？
まもなく締め切り日になります、申告内容によっては控除額に関わりますので終わっていない方はお急ぎくださいませ
私はやっと先日終わりました。
毎年のことながら毎年税法が変わったりシステムが代わったりと全然慣れません・・。
特にe-taxはわかりづらい・・・・私見ですが余計な説明やら入口の多さやら、もう少し簡潔なつくりにしてもらえないものか・・・愚痴です。

PC作業が当たり前になっている昨今。マウス腱鞘炎の方が多くなっているそうです。
腱鞘炎というと手首ですがマウスの使い過ぎによる腱鞘炎は指が痛むこともあります。
マウスの使い過ぎは肩と手首と指どこに痛みが出てもおかしくありません。

予防法は正しい姿勢。
ただ正しい姿勢といっても背筋を伸ばしていればよいというものではなくマウスの高さと位置が重要です。
理想は肘がマウスと同じ高さに来るくらいの高さで腕は前にまっすぐ。高すぎても低すぎても手首の負担になります。
またマウスの押し方は指先で押すと余計な負荷が指や手首にかかるので注意が必要です

基本的に筋肉の炎症は起こってしまうと収まるまで安静にするのが基本になります。
職業柄腱鞘炎程度で休めない。という方もいらっしゃると思います、日々の肩〜腕や手のケアはしっかりするのが最良だと思います。

当店では基本のボディケアメンテナンスやタイ古式マッサージにパーツオイルトリートメントを加えることができます。
肩こりや腰痛がひどい方にはメインはボディケアで腕のケアにオイルを追加、というコース構成がおすすめです。
ぜひお試しください。