2023年09月22日 [表参道駅 マッサージ]

こんにちは、リラクゼーションサロン　リラックス＆メンテナンスecureco〜エキュレコ〜は連休も通常営業です
肩こりや腰痛、全身の疲労など気になりましたらぜひお越しください。ボディケアメンテナンスやタイ古式マッサージでのストレッチやオイルトリートメントのご休息もおすすめです

ようやく平均気温が下がってきまして秋に近づいてきたという感じでしょうか？
夏が暑すぎたのでまだまだだとは思いますが花粉の気配も感じております

花粉も要注意ですが秋になってからの紫外線対策はなさっていますか？
夏は日焼け止めは常用する方が多いと思いますが秋も紫外線はまだまだ強いです。

紫外線は少量だけでしたらビタミンDを生成するのを助ける働きがあります。ビタミンDは健康な骨を維持するのに必要な成分、そして免疫機能を調整する働きがあります。
必要な紫外線は1日に10分程度（日の強さによる）。なので普通にお買い物などの移動をしている方であればそれで十分です。
紫外線を浴びすぎると季節的な冷えや乾燥もあって皮膚細胞が傷つき肌の老化が進んでしまいます。また目にも影響が出てしまいます

気温の変化に気を配りつつもうしばらくは夏のような紫外線対策を続けるのがおすすめです

当店スタッフはマスク営業を続けさせていただいております。感染予防からそのまま花粉の時期に入ってしまいました。顔が見れなくてご不快と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、何卒ご容赦ください