2024年05月15日 [表参道駅 マッサージ]

こんにちは5月半ばですがちょっと蒸し暑い日が多い気がしますが皆様元気にお過ごしでしょうか？
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6月になり梅雨の季節になると頭痛がよりひどくなるという方は多いと思います
頭痛の原因は主に頭部の血管の働きによるものなのですが今回はカフェインについて。

カフェインといえばコーヒー。コーヒーは眠気覚ましに飲む方が多いと思いますが、頭痛の際にも飲むと収まるともいわれております、そして頭痛のある人は飲まないほうが良いともいわれています。

結局どっち？と思うかもしれませんが正解は頭痛のタイプによる。という感じです。
カフェインそのものの効果としては血管の収縮というものがあります

片頭痛の場合
　片頭痛は何かの原因により急に脳の血管が拡張している状態です。そのため広がった血管を戻せばよいわけなので収縮効果が期待できるカフェインを摂るのは一定の効果が見込めます

緊張性頭痛
　同じ姿勢で動きがなかったりストレスがたまったことにより血行が悪くなったために起こる頭痛であるためカフェインにより血管の収縮が起こってしまうと余計に血行が悪くなって頭痛が悪化すると思われます

また、上の状態の混合型の場合もあります（頭部でもその場所によって両方の原因が発生している）場合もカフェインはおすすめできません
またカフェインは中毒性もありますのでそこも要注意です。

緊張性の場合、血行を上げるのが良いのでデスクワークなどの方でも少し動いてみたり温めたりがおすすめです
また頭部のコリもできるだけ対処するのがおすすめ。当店では眼精頭部調整コースやオプションのドライヘッドスパをご用意しておりますのでぜひお試しください