肩こりや腰痛を解消！表参道駅周辺ならリラクゼーションサロンecureco（エキュレコ）にお越しください

3月に入りました、お元気にお過ごしでしょうか？
リラクゼーションサロン　リラックス＆メンテナンスecurecoエキュレコは本日も通常営業中です。表参道・青山通り沿いで肩こりや腰痛など気になりましたら是非お立ち寄りください。
最近はタイ古式マッサージの需要が増えている、というよりボディケアメンテナンスでもストレッチをご希望の方が多い傾向です。この時期なのでオイルトリートメントで保湿という方もいらっしゃいます。気になりましたら是非お試しください。日常の中のご休息、おすすめです。

ここ数日間暖かい日が続いております。
電気代が値上がりしたそうなので助かりますが、3月といえばますます花粉が増えるころ。それと昼夜の温度差で昼は暑いが薄着だと夜凍える、という悩む時期になってきますね。

皆様は寒暖差アレルギーは大丈夫でしょうか？
寒暖差アレルギーはアレルギーと言っていますが特定のアレルゲン（アレルギーの原因となる物質）はなく、正式には「血管運動性鼻炎」と言います
症状はくしゃみ・鼻水・鼻詰まりと花粉症そっくり。身体がだるくなることもあるそうです。

7度以上の温度差で発症することが多いそうですが原因ははっきりしていません。自律神経がかかわっていると思われるほか、精神的ストレスやたばこの煙・排気ガスなどもかかわってくるといわれています。

予防法は・・・何せ原因が特定されていないので・・。ですが筋肉量が少ないと体温調整もしにくくなりますので適度な運動で筋肉量を増やすまたはキープすることがおすすめとされています。

運動でもくしゃみでもお疲れはためずにご自身のお身体のケアをしてください。花粉と寒暖差、それに風邪などもあってつらい時期になりますが前向きに乗り切りましょう！