肩こりや腰痛を解消！表参道駅周辺ならリラクゼーションサロンecureco（エキュレコ）にお越しください

暑い日が続いております、皆様熱中症は大丈夫でしょうか？今年は気温も湿度も気合が入っておりますね・・

表参道駅近2分リラクゼーションサロン　リラックス＆メンテナンスecurecoはお盆休みなしで営業中です。
肩こり腰痛全身のお疲れにぜひお立ち寄りください。

夏といえばどこへ行くにも何をするにも汗をかいてしまいますが、それほど暑くなくても汗が出てしまう多汗症の方は普段より大変な時期です。

多汗症とはいわゆる「汗っかき」の状態のことです。手や足、脇など特定の場所のみであったり全身であったり様々です。
原因も考えられるものはいくつかあり末端神経や自律神経の不調、甲状腺ホルモンの異常な分泌、女性ホルモンの低下（女性ホルモンには発汗を抑制する働きがあります）、また、身体の不調以外にも緊張からくる発汗もあります。ちなみに肉食偏重の方は臭いも強くなるので注意が必要かもしれません

多汗症の予防についてですがまず刺激物の引用は控えめにすること。辛い物や酸味の強いもの。カフェインなど交感神経が優位になるものは避けることがおすすめです。
生活は十分な睡眠（暑くて眠りにくいですが・・）と禁煙。
ストレスがたまると汗も出やすくなりますので睡眠時間と合わせてリラックスする時間を設けるのがおすすめです。

今の時期は汗をかいてから電車の中や室内などの涼しい場所に行く機会も多いと思います。お身体が冷えて今度は風邪、ということにもつながりますので是非食と生活にお気をつけてお過ごしください。
ecurecoではボディケアメンテナンス・タイ古式マッサージ・オイルマッサージを主軸に皆様のお越しをお待ちしております