肩こりや腰痛を解消！表参道駅周辺ならリラクゼーションサロンecureco（エキュレコ）にお越しください

こんにちは　表参道駅近2分のリラクゼーションサロン　リラックス＆メンテナンスecureco〜エキュレコ〜です
当店は本日もしっかり営業中。ボディケアメンテナンスやタイ古式マッサージなど。全身のお疲れ・肩こりや腰痛など気になりましたらぜひお越しください

早いもので1月も半ばを過ぎてしまいました。最近寒さが増しているようですが皆様ご健康状態はいかがでしょうか？
本日1月17日は阪神・淡路大震災があった日ですあれから28年。
あの頃も東京住まいでしたので特に揺れを感じたりはしませんでしたが、同級生の中にはちょうど関西にいた人もいて「自然災害」というものを身近に感じた出来事でした。
亡くなられた方のご冥福をお祈りいたしております。

皆様防災グッズは用意していますか？私ははっきり言って用意していません。
しなくてはと思いつつも何を用意すれば？とおもったままなあなあになってしまっています。
必要なものを調べてみましたら結構多いです。
　飲料水・食料
　貴重品（通帳・保険証・現金・印鑑）
　マスク・手袋（軍手）・衣類・（必要な人は）眼鏡
　スマホの充電器・（女性は）生理用品
この辺りまでは普通に必須という感じですね。でもいつも使っているからバックにしまい込んでおくわけにいかない・・
それ以外は
　洗面用具・毛布・筆記用具・ラジオ・懐中電灯・化粧品・簡易トイレ
毛布が入るバック買わないと・・・という感じです。

それといざというときはスニーカーは良くないそうです。これは靴底が柔らかい素材ですとガラスなどが落ちていた時に突き抜けてけがをしてしまうため。
必要なものを考えていくときりがない気がしますが最低限は用意しておこうと思います。