肩こりや腰痛を解消！表参道駅周辺ならリラクゼーションサロンecureco（エキュレコ）にお越しください

皆様こんにちは、表参道駅から2分の青山通り沿いでリラクゼーションサロンリラックス＆メンテナンスecureco〜エキュレコ〜は本日も営業中！お疲れの際にはぜひお越しください。

4月も半ばを過ぎましてお天気も穏やかになりましたがお元気にお過ごしでしょうか？
今年はちょっと急な雨や気温の変化で急な対応が必要になることもありますが春らしい陽気が続いている気がします。

気温が暖かくなってくると寒さでかたまっていない分身体が楽に・・と思われがちですが油断してしまうのもこの時期からです。
気づくころには肩こりや腰痛がひどくなっていたという方が多くいらっしゃるので皆様お気を付けください。

さて今日は腰椎すべり症についてです。
腰椎というか脊柱（背骨のライン）は骨→椎間板→骨→椎間板・・・の連続で交互になっています（もちろん単純構造ではないのですが大まかにいうとそんな感じです）
腰椎すべり症とは椎骨の変形や分離によって腰椎（骨）が前にずれてしまう症状です。
影響としては坐骨神経痛や下半身のしびれなどがあります。
他の腰痛系でも起こる症状ですのではっきりするにはMRIやCT検査が必要です。

対処としてはどれくらいの状態かによりますが保存療法が一般的です。
腹筋の筋力アップや負担軽減のためのストレッチ。激痛や完全なマヒが起きているとなると手術になる場合が多いようです。

腰は身体の中心なだけあって上半身と下半身両方の負担がかかってしまう部位です。
日ごろから負担軽減と疲労回復が大切。腰痛持ちの方は特に運動とマッサージがおすすめです。

ecurecoでは肩こりや腰痛など全身お疲労状態にあった各種コースをご用意しております。
ぜひお立ち寄りください。